19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 58,48g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Ватрушка. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ермолино Ветчина Домашняя, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Coffee Like Капучино (400мл), Черешня, Клубника. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные, Арбуз, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|