21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 52,45g | Karb: 35,12g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo Frito, Betânia Leite em Pó Integral. Öğle Yemeği: Betânia Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sabrinnasilva84 Kilo Geçmişi
|