21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 96,61g | Prot: 119,10g | Karb: 32,61g.
Kahvaltı: ICA Frysta Blåbär, Risenta Pumpakärnor. Öğle Yemeği: Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|