20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 94,42g | Karb: 208,89g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Укроп, Меридиан Форель Набор К Пиву, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Kamis Куркума Молотая, Орега́но, Kamis Кумин (Зира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|