21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 26,43g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı: Растишка Йогурт Клубника. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~Аямэ Комори~ Kilo Geçmişi
|