31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 53,78g | Karb: 197,59g.
Kahvaltı: Boyoz, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Migros Trakya Eski Kaşar Peyniri. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çikolata, Türk Kahvesi, Ceviz, Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|