21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 60,21g | Prot: 112,52g | Karb: 199,35g.
Kahvaltı: Наполеон Фило, Вкусвилл Молоко 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Calve Майонез Классический, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|