20 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 94,16g | Prot: 95,81g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Tulum Peyniri, Badem, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Bal, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Patates Kızartması, Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|