21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 14,18g | Prot: 31,60g | Karb: 97,34g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Ovo, Abóbora Japonesa, Abobrinha Italiana, Alface, Ervilhas (Congelado), Cenouras. Akşam Yemeği: Ervilhas (Congelado), Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Cenoura, Abóbora Japonesa. Aperatifler/Diğer: Tatá Doce de Leite, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Bombiscoito Vegano Beterraba Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|