21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 102,71g | Karb: 198,90g.
Kahvaltı: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Евроопт Черешня, Порошок Карри, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Нежино Белая Фасоль , Rich Апельсиновый Сок, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Брест-Литовск Водка, ABC Яблочный Сок, KFC Крылья, Виски, Сироп, Scitec Nutrition Протеин, Alpro Молоко Банановое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|