22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 94,93g | Prot: 102,81g | Karb: 377,75g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Смак Лаваш Армянский, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Сладкоежка Повидло Яблочное, Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый , Самсон Фарш Домашний Нежирный, Сметана 15%, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Кировский Молоко 3,2%, Кабачки. Öğle Yemeği: Кальве Томатный Кетчуп, Сметана 15%, Макароны Отварные, Царицыно Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Котлета Домашняя, Кировский Батон Подмосковный Новый, Агротек Колбаса Вареная Куриная , Сладиал Крекер Классический, Кухмастер Печенье. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Дымка Печенье Сдобное Песочное Угощение . Aperatifler/Diğer: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|