21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 68,60g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Monoprix Pruneaux d'agen, Nectarines, Prunes, Lidl Flocons d’avoine Complets. Öğle Yemeği: Auchan Double Concentré de Tomates, Soupe de Lentilles, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Frais, Soupe de Lentilles, Oeuf (Entier). devamı için...
|
|
249 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|