22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 67,84g | Karb: 223,29g.
Kahvaltı: 肉団子, バナナ, ワカメスープ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Öğle Yemeği: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: みそ汁, キャベツ, ゴーヤチャンプル, ココス バゲット. Aperatifler/Diğer: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|