22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 59,37g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Белорусская Лавка Сальтисон, Вареное Яйцо, Щи. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Щи с Мясом, Вафли, Салат из Капусты и Огурца, Белорусская Лавка Сальтисон. Akşam Yemeği: Вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|