22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 74,20g | Karb: 177,05g.
Kahvaltı: 과일 참외. Öğle Yemeği: 미역줄기볶음, 버섯볶음, 밥, 소불고기. Akşam Yemeği: 과일 참외. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 오리온 예감, 오리온 고소미 (35g), 롯데 레쓰비 (200ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|