22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 112,26g | Karb: 223,52g.
Kahvaltı: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. Öğle Yemeği: Mainland Blue Vein, Coles Mixed Grain Bread, Bean Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince , Sweet Potato , Navels Oranges , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Grass Fed Lean Mince . Aperatifler/Diğer: Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|