22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 96,74g | Karb: 232,24g.
Kahvaltı: セブンイレブン 筑前煮, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, 沖縄そば(小)(沖食スイハン). Akşam Yemeği: サントリー サントリー生ビールトリプル生, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, 相模屋 絹ごし豆腐, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン もっちり明太子のパン, Meiji コクがおいしいミルクココア, 明治 おいしい低脂肪乳, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ(ブラックカカオ). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|