22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 103,98g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Пятерочка Сливы, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Akşam Yemeği: Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, НАК Яблочное Пюре без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|