22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 99,75g | Karb: 351,64g.
Kahvaltı: Milbona Reine Buttermilch, Elstar, DM Bio Kokos Chips, Banane, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Bonduelle Linsen, Milchkaffee. Akşam Yemeği: Olivenöl, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, BioBio Apfelmus, Vollkornnudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Tomatensaft, Banane, Milbona Tilsiter , Vollkornnudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|