19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 210,84g | Karb: 288,35g.
Kahvaltı: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Kahvaltı Sonrası: بيضه بيضه, هينز كتشب, لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة. Öğle Yemeği: ندى حليب البروتين بنكهة مانجو الفونسو. Öğle Yemeği Sonrası: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Akşam Yemeği: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Akşam Yemeği Sonrası: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Aperatifler/Diğer: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|