18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3485 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 292,30g | Karb: 334,45g.
Kahvaltı: صدر دجاج مشوي, سوبر اناناس عصير اناناس, هينز كتشب, لوزين توست, كيري جبنة بالقشطة, سنيوره تركي مدخن, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, اولكر شوكو ساندويتش. Kahvaltı Sonrası: هينز كتشب, كيري جبنة بالقشطة, لوزين توست, اولكر شوكو ساندويتش, صدر دجاج مشوي. Öğle Yemeği: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Öğle Yemeği Sonrası: صدر دجاج مشوي. Akşam Yemeği: صدر دجاج مشوي, اندومي نكهة الدجاج اندومي. Akşam Yemeği Sonrası: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|