16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3164 kcal
|
Yağ: 99,11g | Prot: 235,35g | Karb: 343,09g.
Kahvaltı: اولكر شوكو ساندويتش, رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي. Kahvaltı Sonrası: اولكر شوكو ساندويتش, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل. Öğle Yemeği: هينز كتشب, كيري جبنة بالقشطة, صامولي خبز صامولي, صدر دجاج مشوي. Öğle Yemeği Sonrası: هينز كتشب, ساديا دجاج بروستد رينغس. Akşam Yemeği: هينز كتشب, ساديا دجاج بروستد رينغس. Akşam Yemeği Sonrası: رز مطبوخ, صدر دجاج مشوي, Coconut Oil. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|