22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 114,66g | Karb: 146,13g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Клубника. Öğle Yemeği: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Шампиньоны, Оливковое Масло, Филе Индейки, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Нектарин, Эконива Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|