22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 128,38g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Hüttenkäse, Horeca Gouda, Sinnack Protein Brötchen. Öğle Yemeği: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Pizzabrötchen, Lidl Hänchenbrust, Vinaigrette Dressing, Gemischter Salat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|