22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 67,76g | Karb: 87,79g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи , DopDrops Кокосовый Урбеч, Fit&Eat Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Super Food Крупа Амарантовая, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Рускон Тефтели из Говядины , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Лента Купаты Куриные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|