22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 82,38g | Karb: 121,52g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина, Помидоры, Перекресток Авокадо , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Овощи Гриль. Aperatifler/Diğer: Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Кофеее с Сахаром и Молоком . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|