22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 31,79g | Prot: 76,32g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Сарафаново Сметана 10% , Простая Еда Сырники Творожные ПП. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), SPAR Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, SPAR Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|