22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 61,98g | Karb: 95,92g.
Kahvaltı: Рогачев Био-Творог, Кофе с Молоком, Мёд. Öğle Yemeği: Здравушка Коктейль Молочный Шоколадный , Лента Грудинка Копчено-Вареная, Водар Хлеба Хлеб Классический. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Санта Бремор Фарш из Лосося. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|