22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 176,89g | Karb: 321,41g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Zucchero. Öğle Yemeği Öncesi: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Le Vie del Grano Freselle Integrali, Bennet Pomodori Piccadilly, Selex Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Galbani Gorgonzola Gim, Banana, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Parmigiano (in Pezzi), Conad Gallette di Riso Bio, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Auchan Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|