22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5278 kcal
|
Yağ: 225,35g | Prot: 167,90g | Karb: 715,52g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Ряженка 3,2%, Банан, Кетоблины обезжиренные, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Петрушка, Здравушка Биокефир 1%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кетоблины обезжиренные, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Евроопт Десерт Тирамису, Арена Пицца "Чикита", Соседи Панна-Котта. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1,5%, Банан, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Mega Chips Картофельные Чипсы, Савушкин Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Rikki Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада, Bisconti Торт Карамелька, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Fresko Сыр Мягкий Рикотта. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|