22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 93,54g | Karb: 280,36g.
Kahvaltı: Bauli Vanilla Croissant . Öğle Yemeği: Rio mare Tonno Al Naturale, Coop Naturaplan Insalata, Mimare Bulgur Thonsalat. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Hirz Joghurt Waldbeeren, Pomodori Ciliegini, Coop Naturaplan Insalata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Aperatifler/Diğer: Frisco Extreme Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|