22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 97,44g | Karb: 240,31g.
Kahvaltı: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet Malinowy, Costa Coffee Kawowe Frappe (Frostino) L, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Belbake Wiórki Kokosowe , Maliny, All Nutrition Vegerose, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gallo Oliwa z Oliwek , Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Mleczna Dolina Mleko Świeże bez Laktozy 2%, Jajko. Öğle Yemeği: Frugo Frugo Wild Punch Blue Energy, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Mlekovita Ser Mozzarella , Mięso z Piersi Indyka, Gallo Oliwa z Oliwek , 1001 Delights Flat Bread With Grains. Akşam Yemeği: Winogrona, Putka Jagodzianka. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|