22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 161,23g | Karb: 232,17g.
Kahvaltı: Клубника, Магнит Банан, Lizi's Granola Mango Macadamia, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Hands Off My Chocolate
Шоколад Hands Off My Chocolate со Вкусом Теста для Печенья, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Тунец, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Абрикос, Черешня, Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|