|
11. Ok, some results...:-) I had lost hope :-)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 81,16g | Karb: 30,86g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Bigelow Tea Green Tea with Pomegranate, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Feet, College Inn Turkey Broth, Almonds, Walnuts, Hazelnuts Filberts. Akşam Yemeği: Pig's Feet. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Trader Joe's Persian Cucumber, Greek Olives, Parmesan Cheese (Hard), Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
|
3601 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|