22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 122,33g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Haday Соевый Соус, Помидоры, Зеленый Лук, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Haas Авокадо, Яйцо Куриное, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Barilla Спагетти Отварные, Останкино Эскалоп Свиной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|