22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 89,09g | Karb: 179,15g.
Kahvaltı: Skyr Skyr Bianco Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Skippy Skippy Cream Arachidi. Öğle Yemeği: Caffè al Ginseng, Wasa Wasa Integrali , Esselunga Maionese Light Esselunga, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Patate. Akşam Yemeği Öncesi: Muesli Muesli Croccante con Frutta, Wasa Wasa Integrali . Akşam Yemeği: Esselunga Pesto alla Genovese senza Aglio (2), Vivo Meglio Spaghetti di Mais e Riso, Zucchine, Fiocchi Milk Light con Yogurt (FRA) Fiocchi Milk Light con Yogurt (FRA). Akşam Yemeği Sonrası: Skippy Skippy Cream Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|