22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 82,90g | Karb: 188,16g.
Kahvaltı: Магнит Киви, Energy Diet Каша Овсяная , Moja Kravica Молоко 2,8%, Якобс Якобс Латте Карамель. Öğle Yemeği: Grekos Греческий Йогурт , Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Перекресток Хлеб Кукурузный, Магнит Салат Овощной . Aperatifler/Diğer: Якобс Якобс Латте Карамель, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|