|
falsche Richtung
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 96,91g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Almare Norwegischer Räucherlachs, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Elite Frischkäse Leicht Nur 4% Fett, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Bourbon Vanillezucker, Ja! Magerquark. Akşam Yemeği: Magnum Mini Classic, Wagner Piccolinis Schinken, Wagner Piccolinis Drei Käse, Güldenhof Geflügel-Salami, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: MAOAM Sauer Kracher, Möhren, Melone (Muskmelone). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|