22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4021 kcal
|
Yağ: 162,66g | Prot: 262,42g | Karb: 384,64g.
Kahvaltı: Оладьи, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Selex Wafer Nocciola, Philadelphia Philadelphia Original, Диетические Продукты Паста Карбонара . Öğle Yemeği: Rauch Succo Arancia Rossa, Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Киви. Akşam Yemeği: Кетчуп, Фасоль Стручковая, Ананас, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Latte Reggiano Latte Intero . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|