22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 83,81g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Ратимир Карбонад Особый . Öğle Yemeği: Государь Рассольник, Orion Чокопай, Магнит Сыр Российский 50%, Ратимир Карбонад Особый , Хохланд Творожный Сыр, Воздвиженский Хлеб Хлеб Пражский, Майонез. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Дивный Берег Мидии. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|