22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 110,99g | Karb: 93,74g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Омлет с Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Останкино Сосиски Филейные. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Минтай Жареный, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|