22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 131,68g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Lidl Bresaola Punta d'anca, Mango, Vivi Wellness Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Uovo Sodo, Lidl Meloncella, Insalata Mista, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Zucchine Bollite, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Akşam Yemeği: Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Ricotta, Vivi Verde Coop Uova, Orzo Perlato (Cotto), Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|