22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3349 kcal
|
Yağ: 118,67g | Prot: 198,15g | Karb: 382,27g.
Kahvaltı: Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA, Corona Chocolate, Panela, AREPAS SONSONEÑA Arepa de Maíz Amarillo, Colanta Mantequilla sin Sal, Colanta QUESO FRESCO SEMIDURO, GRASO, Huevo Cocido, Pan Blanco, Canola Life Aceite de Canola. Öğle Yemeği: Aguacate, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Auyama, Frijoles Rojos Cocidos. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Fresas, Uva Negra, Banano. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Aceite de Hígado de Bacalao , Coco, Banano, Manzana Verde, RioValle Semillas de Calabaza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|