22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3400 kcal
|
Yağ: 119,38g | Prot: 144,02g | Karb: 430,61g.
Kahvaltı: Bonare Ketchup Zero, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Pão de Forma. Kahvaltı Sonrası: Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Sushi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thais Menezes Fr Kilo Geçmişi
|