22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 76,49g | Karb: 65,14g.
Öğle Yemeği: Batata Doce, Frimesa Linguiça Toscana, Açúcar, Coco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Akşam Yemeği: Yoki Farofa de Milho, Banana, Cebolas, Paleta Bovina, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|