22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 128,05g | Karb: 36,03g.
Kahvaltı: Dymatize Elite Whey , Envia Crème Dessert Riche en Protéines . Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Huile d'Olive, Bavette de Boeuf. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Bavette de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Envia Crème Dessert Riche en Protéines , Auchan Cerneaux de Noix . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|