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Jour 1 de mon nouveau départ je viens de signer un cdd jusqu’au 31 octobre 8 h 14 h samedi dimanche repos . Mais alors va falloir les tomber ces kilos de m. Sérieux les escaliers j’ai jamais autant buffer de ma vie j’ai mal à des muscles que je croyais mort mdr
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133,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1541 kcal
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Yağ: 56,39g | Prot: 55,16g | Karb: 198,99g.
Kahvaltı: Carrefour Biscotte, Monoprix Beurre Doux, Canderel Sucrette, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: U Bio Fromage Frais aux Fruits, Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne. Akşam Yemeği: Carrefour Cône Vanille, Tomates, Carrefour Cordon Bleu de Poulet, Cantal, Pain Blanc. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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