22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 103,30g | Karb: 96,23g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфета Протеиновая, Elza Цикорий Отборный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи Пп1, Варвара Краса Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка в Сметане), Бурый Рис Отварной 1. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Коммунарка Конфета Протеиновая, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Красная Фасоль, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|