22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 96,30g | Karb: 92,47g.
Kahvaltı: Croissants de Manteiga, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate . Akşam Yemeği: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|