22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 100,21g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Каждый День Кокосовая Стружка, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог 5%. Akşam Yemeği: Самокат Замороженный Десерт Малина с Мятой, Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Растительное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Голубика, Абрикос, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|